Holistic

health care 

自然の力と、バランスよくつき合っていく
身体や精神の繋がりに意識を向けた生活を深めていく中、健康や美容も外側の「部分」だけを切り取って扱うのでは、うまく成り立たないとわかるようになりました。植物や自然の魅力に惹かれはじめ、自然界の植物の恩恵をスキンケアや健康管理に取り入れるようになって早15年。様々な要素を考慮しながら、その時に最適な選択をしていくこと。毎日がその練習で、自分自身との対話です。目に見えないものとの繋がりも強めていくことになります。


暮らしのすべてにおいて、大切にしていること
自然も、私たちの心身も、全ては繋がりをもってバランスがとられています。「ホリスティック」とは「全体、全て」を意味しています。部分的な知識や常識だけに囚われず、自分の身体や心で感じる、本当の声にも耳を傾けてみましょう。そこからバランスのとれた状態へ導きます。こうした感性を育んでいくことを大切にしたいと考えています。

Natural

Remedies

for Holistic Wellness

自然由来の優秀ケアグッズ
日常のケアで使うものは、ほとんどが自然な植物由来。
ナチュラルなハーブのクリーム
手作りの万能バーム
使い勝手のいい精油、植物油

・心身の不調を癒すレメディー
傷などの肌トラブル、風邪、体調不調、婦人科系トラブル、心のケア、睡眠のトラブル、スキンケア・・・必要なときに、必要なぶんだけを手に取ります。身近にあると安心の常備薬のような存在です。

 

アロマテラピーインストラクター、

ハーバルセラピストとして

​これらの知識は、ヨガレッスンやコンサルティングでも必要に応じてアドバイスをいたします。

 

Your Intuition is your Teacher

  

​Mindful Choices

「情報や常識」よりも大切なこと

現代社会では必要以上に情報が氾濫し、多くの人が外側の評価や常識といわれる枠組みの中で正解を探しています。しかし、わたしたちの感覚や感受性ほど大切なものはないかもしれません。もし、どこかで違和感を感じるなら、一歩、それらから自分の身を引いてみましょう。

 

「健康」「美容」「生活」もすべて

情報や頭ではなく、心や体がどう反応しているか、ゆっくりでいいので探ってみます。そこに自分だけの正解があるはずです。誰かと比べたり競う必要はありません。誰かの正解に従う必要もありません。ひとりひとりが持つセンサーを大切に、日々の選択をマインドフルに行っていくこと。それこそがホリスティックなライフスタイルであると考えます。

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井出順子

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